O mês de janeiro marca o início das competições estaduais e regionais do futebol brasileiro. Porém, a preparação dos clubes da elite costuma ser pequena mediante o curto espaço de tempo no calendário. Desse modo, aproveitar cada detalhe da pré-temporada se torna fundamental.
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André Cunha, CEO e Head of Performance da Volt Sportscience, tem uma opinião clara sobre como otimizar os trabalhos de pré-temporada. Na sua visão, com o calendário cada vez mais longo, uma das alternativas é iniciar os preparativos antes de sua reapresentação no clube:
“Com as temporadas sendo cada vez mais extensas, com mais jogos, e o tempo de pré-temporada sendo cada vez menor, as oportunidades que aparecem são as do atleta se cuidar nas férias, tendo o menor decréscimo de condicionamento possível, chegando em um nível mais alto na pré-temporada, e se aproveitando dela melhor. O atleta que se aproveita melhor da pré-temporada, é o atleta que começa a se cuidar antes.”
Segundo o especialista que trabalha com jogadores como Ederson, Gabriel Magalhães e Arthur Cabral, o cuidado do atleta durante a temporada também é uma parte importante. Destacando, sobretudo, que as palavras simplicidade e consistência são chave em temporadas cada vez mais extensas.
“A questão dos hábitos e do cuidado da saúde durante a temporada também se faz fundamental. Os esportes de longas temporadas e muitos jogos exigem isso. A alta performance é destravada a partir da consistência em treinos e jogos. Para que isso aconteça, o atleta precisa de saúde física, saúde mental e bem estar social”, completou.
